Kategoria: Trening
Szokujące wyniki: Ponad 93% zawodników HYROX nie ogranicza się do jednej dyscypliny!
Amazfit, globalny producent sportowych urządzeń wearable i technologiczny partner HYROX, opublikował wyniki analizy danych treningowych zawodników z sześciu europejskich krajów. Badanie objęło Francję, Hiszpanię, Niemcy, Polskę, Wielką Brytanię…
Co to jest kadencja? Jak jeździć na rowerze z odpowiednią kadencją?
Co to jest kadencja? Jeśli zaczynasz swoją przygodę z rowerem lub chcesz poprawić swoje wyniki, prędzej czy później natkniesz się na to pojęcie. Brzmi technicznie? W rzeczywistości to…
Pierwsze 100 km na rowerze – jak się przygotować na tę trasę?
Przejechanie 100 km na rowerze to jeden z tych celów, który pojawia się w głowie niemal każdego rowerzysty. Zarówno początkującego, jak i średniozaawansowanego. Brzmi imponująco, ale czy faktycznie…
Strava usuwa fałszywe treningi. Prawie 4 miliony treningów zniknęło z platformy
Strava usuwa fałszywe treningi, tym samym przeprowadzając największą w swojej historii operację porządkową, usuwając prawie 4 miliony treningów. Powód? Masowe nadużycia, które zniekształcały rankingi i podważały sens uczciwej…
Profesjonalny sport wkracza w erę 24-godzinnej analizy z Garmin Firstbeat Sports
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak dokładnie profesjonalne drużyny monitorują gotowość swoich zawodników do gry? Właśnie dokonał się przełom, który zaciera granice między sprzętem konsumenckim a profesjonalną analityką sportową.…
Jak zacząć ćwiczyć na siłowni? Co warto wiedzieć przed pójściem na siłownie?
Zastanawiasz się, jak zacząć ćwiczyć na siłowni i co warto wiedzieć przed pójściem na siłownię? Początki mogą wydawać się przytłaczające – sprzęt, technika, plan treningowy czy zasady panujące na sali. W…
