Kategoria: Strefa wiedzy
Co to jest FTP i za co odpowiada? Jak obliczyć FTP?
FTP to jeden z najważniejszych parametrów w treningu kolarskim i triathlonowym. Jeśli chcesz trenować efektywniej, ustalać właściwe strefy intensywności i realnie śledzić swoje postępy — zrozumienie FTP to…
Co to jest kadencja? Jak jeździć na rowerze z odpowiednią kadencją?
Co to jest kadencja? Jeśli zaczynasz swoją przygodę z rowerem lub chcesz poprawić swoje wyniki, prędzej czy później natkniesz się na to pojęcie. Brzmi technicznie? W rzeczywistości to…
Pierwsze 100 km na rowerze – jak się przygotować na tę trasę?
Przejechanie 100 km na rowerze to jeden z tych celów, który pojawia się w głowie niemal każdego rowerzysty. Zarówno początkującego, jak i średniozaawansowanego. Brzmi imponująco, ale czy faktycznie…
Jak działa waga z pomiarem tkanki tłuszczowej?
Chcesz wiedzieć, ile masz tkanki tłuszczowej? Waga łazienkowa waga z pomiarem tkanki tłuszczowej wydaje się idealnym rozwiązaniem. Wchodzisz na nią rano i w kilka sekund dostajesz wynik. Ale…
Jak działa łączność satelitarna i LTE w Garmin Fenix 8 Pro?
Garmin w końcu zdecydował się na ruch, o który społeczność prosiła od dawna. O czym mowa? Amerykański producent w końcu wprowadził niezależną łączność w Garmin Fenix 8 Pro.…
Przeziębienie a trening – Czy można trenować podczas choroby?
Czy można trenować podczas choroby? Zapchany nos, drapanie w gardle i osłabienie – czy to wystarczający powód, by zrezygnować z treningu? A może wręcz przeciwnie – ruch pomoże…
Jak wymienić dętkę w rowerze?
Przebita dętka to jeden z najczęstszych problemów, z jakimi mierzą się rowerzyści. Niezależnie od tego, czy poruszasz się po miejskich ścieżkach, szutrowych drogach czy leśnych trasach, taka awaria…
Ból kolan po jeździe na rowerze – Skąd się bierze i jak mu zapobiec?
Ból kolan po jeździe na rowerze? To jeden z najczęstszych problemów wśród rowerzystów – zarówno amatorów, jak i profesjonalistów. Choć jazda na rowerze uchodzi za sport łagodny dla…
Czy można jeździć rowerem po chodniku?
Czy można jeździć rowerem po chodniku? To pytanie często zadają sobie zarówno piesi, jak i sami rowerzyści. Przepisy dotyczące jazdy rowerem po chodniku w Polsce są bardziej skomplikowane,…
Rower elektryczny a przepisy w 2026 roku. Czy znasz swoje prawa na drodze?
Mijają cię na ścieżkach rowerowych, mkną cicho po ulicach miast, a w weekendy dominują na leśnych duktach. Rower elektryczny, znany potocznie jako e-bike, przeszedł drogę od technologicznej ciekawostki…
