Autor: Filip Cymer
Czy liczenie kalorii ma sens? Jak liczyć kalorie? Fakty, mity i skuteczne alternatywy
Czy liczenie kalorii ma sens? To pytanie zadaje sobie niemal każdy, kto choć raz próbował schudnąć lub poprawić swoje nawyki żywieniowe. W teorii wszystko wydaje się proste –…
Zimowe Igrzyska Olimpijskie 2026. Gdzie i kiedy? Najważniejsze informacje
Olimpiada zimowa 2026 to jedno z najważniejszych wydarzeń sportowych na świecie, które przyciąga uwagę milionów kibiców oraz użytkowników wyszukiwarek internetowych. Zimowe igrzyska olimpijskie 2026 odbędą się we Włoszech,…
Pistolet do masażu Medcursor MG01 – wrażenia po 2 latach użytkowania
Pistolet do masażu jeszcze kilka lat temu był gadżetem kojarzonym głównie z gabinetami fizjoterapeutycznymi i zawodowym sportem. Dziś na dobre zadomowił się w wielu domach, także w moim.…
Smartwatche fałszują wyniki pomiaru poziomu cukru we krwi – niemiecki regulator ujawnia skalę problemu
Smartwatche fałszują wyniki pomiaru poziomu cukru? Niemiecka Federalna Agencja ds. Sieci (Bundesnetzagentur) w najnowszym raporcie z nadzoru rynku za 2025 r. ostrzega przed smartwatchami, które obiecują bezinwazyjny pomiar…
Suunto świętuje 90-lecie i wskrzesza legendę. Suunto Vertical 2 Titanium w limitowanej serii
W lutym 2026 roku Suunto świętuje 90-lecie istnienia. Z tej okazji marka zapowiedziała limitowaną edycję swojego topowego zegarka outdoorowego, inspirowaną jednym z najbardziej rozpoznawalnych modeli w historii firmy.…
Kalkulator kalorii. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne
Kalkulator kalorii to niezbędne narzędzie dla każdego, kto chce świadomie zarządzać swoją dietą i osiągnąć cele sylwetkowe. Nasz kalkulator zapotrzebowania kalorycznego wykorzystuje sprawdzony wzór Mifflin-St Jeor oraz zaawansowany podwójny system aktywności,…
Kalkulator BMI online – jak obliczyć wskaźnik BMI i sprawdzić normy wagi?
Utrzymanie prawidłowej masy ciała to jeden z kluczowych elementów troski o zdrowie. Aby w prosty sposób ocenić, czy nasza waga jest odpowiednia do wzrostu, warto sięgnąć po kalkulator…
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Wzory i metody
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby, które chcą schudnąć, zbudować masę mięśniową lub utrzymać aktualną wagę. Niezależnie od celu, poznanie tego, jak…
Czy napęd 2×12 w gravelu ma sens? Jaki napęd wybrać do gravela w 2026 roku?
Jaki napęd wybrać do gravela? Z tym pytaniem zetknęła się zapewne niejedna osoba. Ja również, gdy szukałem swojego pierwszego roweru gravelowego. Na etapie wyboru interesowały mnie głównie nowsze…
Test Garmin Varia RTL 515 w praktyce. Moje wnioski po sezonie testów
Czy istnieje coś mniej sensownego niż rowerowa lampka kosztująca ponad 500 zł? Dokładnie taką myśl miałem, gdy po raz pierwszy przeczytałem o Garmin Varia RTL 515. Z jednej…
