Amazfit, globalny producent sportowych urządzeń wearable i technologiczny partner HYROX, opublikował wyniki analizy danych treningowych zawodników z sześciu europejskich krajów. Badanie objęło Francję, Hiszpanię, Niemcy, Polskę, Wielką Brytanię oraz Włochy. Wnioski są jednoznaczne: zdecydowana większość uczestników zawodów HYROX regularnie uprawia także inne dyscypliny sportowe, a bieganie zajmuje wśród nich pierwsze miejsce.
Wyniki pokazują, że to sport przyciągający wszechstronnych atletów, dla których rywalizacja na trasie HYROX stanowi jedno z wielu sportowych wyzwań w kalendarzu.
Kluczowe dane z sześciu krajów
Zbiorcze wyniki analizy Amazfit wskazują na wyraźny trend wśród zawodników HYROX w całej Europie:
- 93% zawodników trenuje także inne sporty
- 63% regularnie biega
- 33% jeździ na rowerze
Dane z poszczególnych krajów pokazują jednak pewne różnice regionalne.
Francja
We Francji odsetek zawodników HYROX łączących starty z innymi aktywnościami jest najwyższy spośród wszystkich analizowanych krajów. Aż 96,6% uczestników trenuje co najmniej jedną dodatkową dyscyplinę. Ponad 73,5% regularnie biega, a 38,1% jeździ na rowerze.
Hiszpania
W Hiszpanii 94,8% zawodników HYROX uprawia dodatkowe sporty. Niemal 57% deklaruje regularne bieganie, a 29,5% kolarstwo.
Niemcy
Niemcy wyróżniają się wyjątkowo wysokim udziałem biegaczy. 59% zawodników HYROX regularnie biega, 93,6% trenuje inne dyscypliny, a niemal 43% jeździ na rowerze.
Polska
W Polsce 89% zawodników deklaruje dodatkowe aktywności sportowe. 56,5% biega, a 23,5% jeździ na rowerze.
Wielka Brytania
W Wielkiej Brytanii 92,8% zawodników trenuje także inne sporty. Ponad 67% biega, a 37,5% korzysta z roweru jako elementu treningu wytrzymałościowego.
Włochy
We Włoszech 91,6% zawodników uprawia dodatkowe dyscypliny. 63,5% z nich biega, a 26,3% trenuje kolarstwo.
Dlaczego zawodnicy HYROX biegają?
HYROX to format zawodów łączący bieg z ćwiczeniami funkcjonalnymi i siłowymi. Na trasie zawodnicy pokonują osiem rund: każda z nich składa się z jednego kilometra biegu, po którym następuje wyznaczone ćwiczenie. Wśród zadań czekających na uczestników znajdują się między innymi przepychanie i przeciąganie sanek, marsz z kettlebell na dystansie 200 metrów oraz 100 powtórzeń rzutu piłką lekarską z przysiadu w ósmej, ostatniej rundzie.
Intensywność wysiłku jest bardzo wysoka. Serce pracuje najczęściej w czwartej i piątej, czyli najwyższej, strefie tętna. Taki charakter zawodów sprawia, że przygotowanie do startu naturalnie obejmuje trening wytrzymałościowy, a bieganie jest jego najoczywistszym elementem.
Joanna Wietrzyk: rekordzistka świata z zegarkiem Amazfit
Jedną z zawodniczek potwierdzających ten trend jest Joanna Wietrzyk. Australijka z polskimi korzeniami w lutym 2026 roku ustanowiła nowy rekord świata w kategorii Elite 15, wygrywając zawody HYROX w Phoenix z czasem 56:03.
Wietrzyk łączy starty w HYROX z biegami maratońskimi. Wcześniej ukończyła maraton w australijskim Sunshine Coast z czasem 2:52:43, prezentując tempo zbliżone do tego, w jakim pokonuje jednostki biegowe podczas zawodów HYROX.
Do monitorowania treningów zawodniczka używa zegarka Amazfit T-Rex 3 Pro. Zarejestrowane przez urządzenie dane pokazują, jak bardzo różni się intensywność poszczególnych zawodów. Podczas październikowej rywalizacji w Hamburgu prawie 88% wysiłku przypadło na dwie najwyższe strefy tętna. W Phoenix w styczniu było to 63%.
Wszechstronność jako fundament
HYROX jest obecnie najszybciej rozwijającym się sportem na świecie. Wymaga od zawodników łączenia wydolności biegowej z siłą i sprawnością funkcjonalną. Dane Amazfit potwierdzają, że ci, którzy startują w tej dyscyplinie, doskonale rozumieją tę specyfikę i odpowiednio uzupełniają swoje przygotowanie o trening wytrzymałościowy.
Analiza objęła zawodników z sześciu europejskich krajów i została opublikowana 16 marca 2026 roku przez markę Amazfit.
Źródło: Informacja prasowa Amazfit